1.作家李尚龙曾在他的书中写到，“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单，给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。以自己为圆心，自己的手为半径，开始画个圆。你会发现所有需要的东西，都在这个圆圈里。这个圈，叫做舒适圈。”
2.人生永远是能量守恒的，今天享受了多少安逸，日后就要付出多少代价。
3.圈养太久的狮子也会失去捕猎的天性和野性，说狮子像小猫一样乖巧，这并不是夸奖！
4.一味享受安稳的人往往会失去斗志，生活也不可能一劳永逸！
5.在这个不确定的时代，时刻保持走出舒适区的意识，才能把人生的主动权掌握在自己手中。
6.成长就是不断刷新自己认知的过程，一直呆在舒适圈里不敢尝试突破，永远都不会进步。
7.走出舒适圈，是为了把人生的圆画得更大，里面是丰富多样的内容，而不是“少壮不努力”的苦恨。
8.弱者给自己找舒适，强者给自己找不适。
9.开发自我是无穷无尽的，不逼自己一把，永远不知道自己的能力极限在哪里。
10.蔡康永曾在一个节目里说过：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
11.我们也不是非要去挑战自己做不到的事以此获得成就感，走出舒适圈是一种自我反思，反思自己的现状是真的理想状态还是自欺欺人地无所事事？
12.只有你付出了足够多的努力，命运才舍得把美好的事物回馈给你。即使是碰上从天而降的幸运，也一定是厚积薄发的结果。
13.头等舱可以提前登机；银行VIP可以不用排队；演唱会最贵的位置最好；宝马车就是比自行车后座舒服……想要的一切得自己去挣。
14.董宇辉曾说：“如果不快乐，说明你一直在成长。人生有一段经历，是自己走过去的。你充满了痛苦，然后充满了孤独，但这就是成长。好的生活，幸福的经历，是不能带来成长的。能让你成长的东西就是让你反思的东西！”
15.要明白的是，走出舒适圈不是自己给自己找罪受，没有一种舒适能够用一辈子，人总是找来找去，试来试去，最后找到当前合适的舒适。
16.每个人在自己相应的年龄都选择了适合自己的东西，适合自己在某种程度上就是舒适的，你不能要求一个八十多岁走路都困难的老人去蹦迪，也不能要求一个中年人整天去玩小孩的游戏，你不能要求青春期的少年放弃幻想，也不能要求一个孩子能完全懂得成人的世界。
17.休息躺平一天两天不是懒惰，在自己的热爱里一直在进步但还没得到其他人的认可这也没什么；长期的萎靡不振和对生活失去了信心才可怕，觉得自己本身就平庸，整天把“就这样吧”挂在嘴边，因为害怕遇到困难所以不想改变这自己都觉得糟糕的生活才是真的可悲！
18.生活是自己的，好好爱自己是前提。人总要活在热爱里或者当下真的舒适里吧？
19.没有“铁饭碗”，所以也没有“铁舒适圈”。当形式改变而你不动的时候，舒适圈也会变成压迫的条件！
20.其实我是不太想听“鸡汤”和“人生大道理”的，“心灵鸡汤”都太正面、太积极、太有压迫力，享受当下是人的天性：刷视频一个小时轻轻松松，学习一小时感觉精疲力尽！但“鸡汤”确实是一种正面引导，改变和学会改变是适应当下社会的基础法则了。
21.很认同这样一句话：船停在港湾，风平浪静，但这从来不是造船的目的。所有的舒适都有代价，好走的路，从来都是下坡路。
22.不能打败我的，都会使我更强大！（what does not kill me,makes me stronger. --Friedrich Wilhelm Nietzsche）
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