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小肉丸的家常做法是什么(超好吃软糯的时蔬小肉丸,健康不上火)

100次浏览     发布时间:2025-02-10 14:49:46    

一盘三大营养素都有,多样搭配,营养充足。

·先把山药、胡萝卜去皮切小块,猪肉切小块备用。

·山药蒸熟,胡萝卜打碎,猪肉打成肉泥。

·菠菜焯水剁碎,蒸熟的山药压成泥。

·全部食材放入肉泥中,加入40克面粉,使劲搅拌。

·倒入裱花袋,一小颗一小颗挤进滚烫的开水中,上盖煮10分钟。

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